안녕하세요, 호정입니다!

지난 수요일, 남산강학원 살림당 멤버들은 명상센터로 大변신한 함백산장에 명상캠프를 다녀왔습니다~!

이제 막 새학기 시작이라 빡빡한 일정을 소화하기 바빠 날이 잡히고도 ‘과연 갈 수 있을까..’ 걱정이 좀 됐었는데,

일단 출발하니 그 뒤로는 정말정말정말 좋아서 걱정은 싹 사라졌답니다.ㅋㅋ

 

첫날. 기차타고 슝슝~

 

주역수업을 듣고 조금 늦게 출발하느라 함백에 도착하니 새카만 밤~!

기차 타고 오느라 배가 너무 고프니 일단 챙겨온 반찬을 주섬주섬 차립니다.

그리고선 밥솥에 올려놓은 밥을 기다리는데… 하필 잡곡을 넣어 시간이 몹시 오래 걸립니다. ㅜㅜ..

줄자샘과 자연언니, 그리고 저는

너무 배가 고픈 나머지 하나 둘 반찬을 집어먹다가 결국 반찬 하나는 클리어! ㅋㅋ

(짜게 먹은 바람에 나중에 물을 많이 마셔서 화장실을 계속 갔다는 후문..ㅋㅋ)

명상센터로 단장한 함백산장의 윤리에 따라 ‘간소히 차린 밥상’이었지만 얼마나 꿀맛이던지요~!~!

 

허기졌던 배를 채우고 여유가 좀 생겨서 산장을 둘러보다보니

할아버님 할머님 사진들 앞에 어디서 많이 본 책이 두둥…!

바로 손자분이신 고영주샘의 책!!

할머님 할아버님이 보시면 얼마나 좋아하실까요. ㅎㅎ 감동~!

 

*

둘째날은 본격 명상을 시작해봅니다.

아침 6시에 일어나서 눈만 비비고 6시20분부터 40분씩 두 번!

명상에 집중하느라 사진은… 없네요.^^;

이제까지 명상 몇 번 안 해보긴 했지만 눈 뜨자마자 이른 아침에 명상을 하니 참 좋았습니다!

명상하다 자주 졸곤 하는데, 이때 하니 잠도 별로 안 오더라는..!!

명상 후 아침을 먹고~ 볕을 쬐러 나가봅니다.ㅎㅎ

 

산책 한바퀴 하고~ 마당 앞에서 일광욕도 하고~

고요한 함백산장에서 제대로 명상하는(쉬는) 우리들!

 

오후 타임은 책과 함께~ 달라이 라마의 명상책!

명상 초기에 어떤 걸 해볼 수 있는지를 쉽게 알려주시는 데다가 내용 하나하나가 몹시 주옥 같은 책이었습니다.

인상적인 책표지 문구.

“손에 박힌 가시를 바늘로 빼버리듯 우리 마음속의 잘못된 인식을 없애주는 것이 명상입니다.”

이 책에는 ‘통찰 지혜를 기르기 위한 기초 다지기’에서부터 해서

‘자신의 본래 모습을 바고 보고 모든 괴로움에서 벗어날 수 있게 해주는 단계적 명상 수행법’이 담겨있었는데요.

소리내어 읽는 것만으로도 명상이 되는 듯 했습니다!

하지만 실제로 명상을 해보면…. 크흠..

아직까지는 ‘돌아오는 것에 집중’하는 데만도 엄청난 힘이 듭니다. ^^ㅎㅎ..

 

 

그 뒤로 쭉 ~ 밥먹고 명상하고 쉬고 책 읽고.. 엄청 간소했던 일과!

일상이 이렇게 간소할 수 있다니~ 설거지거리도 아주 소량!

 

산장 한쪽 벽에는 티벳어 같이 생긴 문자들이 그려져 있네요. (티벳어 맞겠죠..?ㅎㅎ)

 

절로 따라하게 됩니다. 까카가응아~ 쨔챠 쟈냐~

 

명상이 끝나고 자유시간에는 졸려서 잠시 누워있기도~

 

잠시 걸으러 나가니 함백에도 찾아오고 있는 노란 봄!

 

을 뒤로 하고, 저희는 또 충무로 필동의 일상으로 다시 돌아갑니다~

아직 명상 초보라 뭐가 뭔지도 전혀 모르겠어서

호흡을 봤다가, 집중 비스무리한 것을 했다가, 졸았다가, 생각을 해보다가.. 이것저것을 하며 헤매고 있는데

이번에 이렇게 2일에 걸쳐 8번씩 해보니 확실히 뭔가 좋았습니다.

명상이 ‘나와 세상을 바르게 보는 힘’을 기르게 한다는데, 아직 그것까지는 잘 모르겠지만

우리의 의식이라는 게 얼마나 산만하고 날뛰어다니는지가 확확 느껴진달까요.

다음 명상캠프를 또 고대하며~ 첫 명상캠프 후기를 마칩니다! ^_^

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소민
소민
3 months ago

뭐랄까… 사진 속 멤버들의 모습이 너무너무 편안해보여요 >_<
간소한 밥상으로 하루를 보내고, 명상으로 또 몸과 마음을 돌보는 명상캠프! 달라진 산장에 또 가보고 싶네요~*

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