자강불식

자강불식 화토요가 아사나를 하고 나서, 항상 최소한 10~15분간 사바아사나 자세로 눕는다. 이는 피로를 없애기 위함이다.(B.K.S.아헹가 저, 『요가디피카』, 법보신문사, 74쪽) 요가를 하고 나면 항상 사바아사나라는 송장자세를 하는데요, 자강불식 요가반에서는 모두들 시키지…

자강불식 월요사서반 자강불식 월요사서반에서는『대학』을 읽고 있습니다. 『대학』에서는 대인이 되는 방법으로 자신의 밝은 덕을 밝히는 것을 말합니다. 욕망과 사심에 가려져 있는 우리 안의 밝은 덕을 밝히라[明明德]고 말이죠. 그렇게 자신의 밝은 덕을 밝히고…

자강불식 목요다큐 *감이당의 아침을 여는 프로그램이었던 ‘중구난방’이 ‘자강불식’이라는 새로운 이름으로 거듭났습니다!^^ 이번 자강불식 목요다큐 반 시즌1에서는 차마고도 다큐 2편 ‘순례자의 길’을 시청했습니다. 첫 장면을 꽉 메운 크고 드넓은 티벳의 고원에…

중구난방 화토요가반 이 자세는 우리가 흔히 말하는 ‘다운독(down dog)’이라고 부르는 자세입니다. 아도(adho)는 아래, 무카(mukha)는 얼굴, 스바나(shvana)는 개를 뜻하는 산스크리트어¹⁾로, 동작의 모양이 얼굴을 아래로 향하게 한 개의 모습을 닮아 붙여진 이름입니다. …

중구난방 금요다큐반   중구난방 금요다큐 반 시즌2에서는, 우리의 현실에 무서운 속도로  침투하고 있는 가상세계가 우리에게 어떤 영향을 미치는지를 알아보고자 관련 다큐를 시청하고 짧은 세미나를 진행했습니다. 시청한 다큐는 ‘KBS 1TV 다큐…

중구난방 일요다큐반   지난 한 달 동안 다큐를 시청했습니다. 혼자 사는 것이 우리 신체에 어떤 영향을 끼치고, 스마트폰을 장시간 사용하는 것이 몸에 어떤 영향을 주는지 등. 우리의 생활습관과 병이 어떤…

중구난방 화목요가반 인도의 첫 요가수행자는 과연 누구였을까? 뜻밖에도 구도자가 아니라, 아주 지독하게 사랑에 빠졌던 남성이라고 한다. 그는 여인을 너무 사랑한 나머지 불안과 공포에 마음이 짓눌리기 시작했다.  (…) ‘나 스스로 기필코…

중구난방 수요사서반 『낭송 논어』, 「술이(述而)」편 공자의 생애가 드러난 「향당」편 못지 않게 「술이」편에도 공자의 일상생활과 가치관들이 많이 들어나 있었습니다. 子曰 : 述而不作, 信而好古, 竊費於我老彭. 공자께서 말씀하셨다. 나는 전하기만 하고 창작하지 않으며 옛것을…