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[화토요가] 아도 무카 스바나아사나 Adho Mukha Svanasana

중구난방 화토요가반 이 자세는 우리가 흔히 말하는 ‘다운독(down dog)’이라고 부르는 자세입니다. 아도(adho)는 아래, 무카(mukha)는 얼굴, 스바나(shvana)는 개를 뜻하는 산스크리트어¹⁾로, 동작의 모양이 얼굴을 아래로 향하게 한 개의 모습을 닮아 붙여진 이름입니다. …
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[수요사서] 공자의 삶 속으로

중구난방 수요사서반 『낭송 논어』, 「술이(述而)」편 공자의 생애가 드러난 「향당」편 못지 않게 「술이」편에도 공자의 일상생활과 가치관들이 많이 들어나 있었습니다. 子曰 : 述而不作, 信而好古, 竊費於我老彭. 공자께서 말씀하셨다. 나는 전하기만 하고 창작하지 않으며 옛것을…
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